バレエは宮城県、名取市のバレエスタジオ エルドール | ジャイロキネシスについて

ジャイロキネシスは関節や筋肉の流れに沿った円や螺旋の動きで構成されており、身体の自然な連動を引き出しながら負担を抑えていきます。無理のない動作が特徴のため、怪我の回復期や身体に不調を抱える方にも安心して取り組んでいただけます。怪我の予防やリハビリテーションとしての作用もあり、身体の緊張が和らぐことで日常の動作もスムーズになり、自然と心にも余白が生まれます。

呼吸とともに行う連続した動きが背骨や骨盤まわりをやさしく解放し、肩や腰のこわばりを軽減していきます。姿勢の歪みを見つめ直して体幹を鍛えられるため、美しいボディラインを目指したい方にも好評です。ジャイロキネシスは一見穏やかに見えますが深層部まで働きかける力を持ち、内側から健康になる実感をもたらします。日々の暮らしを快適に過ごす土台が少しずつ築いていきます。