名取市のバレエ教室でエクササイズやボディメンテナンスなどのクラスもご用意してます

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名取のバレエスタジオ エルドールのお客様の声

体と心のためのバレエレッスンをご用意しています

名取のバレエスタジオ エルドールのお客様の声

バレエを通して体幹を鍛えたい方や姿勢を良くしたい方など、健康や美容への効果へ繋げたい方のご相談をお待ちしています。子供から大人まで楽しみながら、通うことができるスタジアを名取市で営み、親子で楽しめるイベントや特別な講師をお招きしてのイベントなども開催しています。
元バレエダンサーが考案したボディワークを使って、呼吸のリズムで、背骨を効率よく動かし姿勢改善や、体幹の強化、そして柔軟性も高めることでしなやかな体づくりをサポートします。


元バレエダンサーが考案したエクササイズを名取市でご用意

世界中のセレブや芸能人、アスリートにも注目されているボディエクササイズをご用意しています。バレエで用いられる動きをベースに考案され深い呼吸とその呼吸のリズムと共に、円やらせん(ジャイロ)の動きを行うエクササイズで、背骨を中心に体の自然なラインに沿うように効率よく動かすため、体をほどきながら体幹を鍛えることができます。継続することで姿勢改善やダイエット、肩こり、腰痛、ストレスの緩和などの効果も期待できます。無理なく運動できるので普段体を動かさない方や、足やひざを悪くしている方にもおすすめです。
ダンサーやスポーツ選手にはもちろん、老若男女、すべての方に気軽に始めていただけます。ジャイロキネシスは、ケガからのリハビリテーションのために開発されているので、体幹を鍛えて、バランス感覚を養うことで、全身を良い状態に保つことを目的としています。

小学生や中学生・高校生など年齢に応じたレッスンもございます

バレエスタジオを名取市で営み、3歳の小さなお子様から日頃の疲れをリフレッシュしたい働く大人まで一人ひとりの身体の状態に合う運動の仕方を一緒に考え、体を動かすことの重要さ、踊ることの楽しさをお伝えしています。日頃の運動不足を解消したい方にもおすすめで、ボディエクササイズのレッスンもご用意していますので、姿勢が良くなり基礎代謝があがることで、ダイエットや肌ケアにも良い効果が期待できます。仕事や育児といった日常生活に疲れた時に翼を休められる場所になれるように、全力でサポートしています。
7歳よりバレエを習い始め、数々の舞台や公演、スポーツクラブやカルチャーセンターなどで指導を行ってきたノウハウを活かし初心者の方でも位置から丁寧に教えています。3歳から小学生、中学生、高校生とお子様の年齢やレベルにあったレッスンもご用意しています。例えば、未就学児のレッスンでは、まずはバレエを知る、楽しむというコンセプトでストレッチからスタートし、バレエのポジションや動きを楽しいピアノのレッスン曲に合わせ、子供が飽きないように楽しみながら覚えていくレッスンを行っています。

健康的な体を目指す方へボディメンテナンスクラスもございます

バレエ教室を名取市で営みジャイロキネシスなど様々な種類のエクササイズを組み合わせ、参加者に合わせた内容で健康的な体を目指し、一緒に作っていきます。身体能力や体力の向上、ダイエットにもとても効果的なクラスで子供から大人までご利用いただけます。美しい姿勢・良い姿勢を心がけることが基本なので、スタイルをよく見せ、カロリーの消費を促す効果が期待できます。また、首や肩、腰などの骨の並びを正し、バランスよく筋肉をつけることにも役立ちます。美しい音楽に合わせながら良い姿勢を意識するので、ダイエットしたい方にもおすすめです。
ゆっくりと伸ばす動きやポーズが多いので、筋肉に対して継続的に力をかける有酸素運動となります。そのため全身の脂肪を燃焼しやすくし、しなやかな筋肉をつけることができます。運動を継続することで、すっきりと引き締まった理想的なボディラインに近づけます。

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